秋风送爽，天气渐凉，然而干燥的空气却给教师、播音员等说话多的人群带来了喉咙不适的困扰，如咽干、咽痒、声音嘶哑等。这时，一杯润喉药茶便能缓解这些不适。

罗汉果，被誉为“肺热克星”，具有清肺利咽的功效。对于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛，罗汉果茶是不错的选择。将2个罗汉果去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用即可。若伴有咽喉部异物感，可以熬制罗汉果雪梨汤，将罗汉果1枚和雪梨1个去皮核后切成碎块，加水煎煮30分钟，每天1剂，代茶饮用。

桔梗，被誉为“咽喉炎克星”，具有宣肺泄邪、利咽喉的作用。对于急性咽喉肿痛且痰多的人群，桔梗甘草茶是理想的选择。将桔梗12克和生甘草6克洗净切碎，放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮用，可冲泡2次，每天1剂。

胖大海，具有化痰止咳、养阴润肺的功效，适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑。对于慢性咽炎、咽痛声嘶的人群，胖大海桔梗茶是不错的选择。将胖大海3枚、桔梗5克放入杯中，冲入沸水，晾至温热后，调入蜂蜜适量，每日1剂。

金银花，具有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎。对于风热感冒伴咽喉红肿疼痛的人群，金银花橄榄茶是理想的选择。将金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。

需要注意的是，罗汉果性凉，体质虚寒者慎用；桔梗、胖大海、金银花等药物均存在一定的禁忌，如阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜使用桔梗；胖大海寒凉且有引起过敏的报道，不可长期服用；金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻。