让孩子准备上学的5个窍门
随着夏季的结束,孩子们即将迎来新学期的到来。如何帮助孩子顺利度过过渡期,调整心态,以最佳状态迎接新学期的挑战呢?以下5个窍门或许能帮到您:
1. 反思过去,展望未来
首先,回顾上学期孩子在学校的点点滴滴,总结成功经验和不足之处,为下学期制定更合理的计划。例如,分析孩子在哪些科目表现优异,哪些科目需要加强,以及如何调整学习方法等。
2. 培养良好的生活习惯
良好的生活习惯是孩子健康成长的基础。家长要帮助孩子养成良好的作息时间,确保充足的睡眠,培养良好的饮食习惯,增强体质。
3. 提前适应学校生活
家长可以带孩子提前熟悉学校环境,了解学校规章制度,帮助孩子提前适应学校生活,减轻开学焦虑。
4. 培养自主学习能力
培养孩子的自主学习能力,让孩子学会独立思考、解决问题,有助于提高学习效率,减轻学习压力。
5. 关注心理健康
关注孩子的心理健康,及时发现并解决心理问题,帮助孩子建立自信,以积极的心态面对新学期的挑战。
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周娟
京东健康心理咨询团队 临床心理科
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擅长: 家庭心理教育,亲子关系修复,儿童青少年心理健康问题,婚姻家庭
¥50.0 起
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李益英
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 儿童青少年青春期叛逆、学习问题、适应障碍、社交问题、亲子关系问题、厌学、出走等情绪与行为问题;孕产期妇女心理问题;成人情绪困扰导致躯体化症状等心理问题的咨询与治疗。
¥30.0 起
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吴欲涛
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.9994 | 接诊量2138
擅长: 1、情绪困惑(焦虑,抑郁,孤独,情绪不稳定等) 2、恋爱婚姻(失恋,亲密关系,婚姻危机,夫妻关系,婚姻质量,LGBTQ人群等) 3、人际关系(社交焦虑,社交恐惧,社交技能,与人沟通等) 4、家庭困惑(家庭关系冲突,婆媳、父母关系,育儿问题) 5、个人成长(自尊自信,原生家庭,完美主义,自我认同等) 6、学业职场(职业生涯规划,留学适应,职场焦虑/倦怠,职场压力,职场人际关系) 7、心理健康(强迫,失眠,成瘾,进食障碍,创伤,产后抑郁,丧失,抑郁症焦虑症康复期等) 8、亲子教育(亲子沟通,儿童青少年,学习问题,行为问题等)
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李巧军
京东健康心理咨询团队 临床心理科
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擅长: 1、情绪问题咨询 2、亲子教育咨询 3、青少年学习咨询 4、婚姻家庭咨询
¥20.0 起
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何晓婷
苏州市广济医院 临床心理科
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擅长: 待完善
¥20.0 起
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