夏季易患风湿 关节痛先看风湿

夏季炎炎，空调、风扇和凉席成了人们消暑的必备神器。然而，过度的贪凉却可能引发风湿病。专家指出，夏季潮湿的气候加上人们过度追求凉爽，容易导致风湿病症状加重，甚至病情恶化。

广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕提醒，夏季风湿免疫科的患者人数会明显增加，这与人们在夏季过度贪凉有关。类风湿性关节炎患者如果在空调温度较低的环境中不注意保暖，很容易加重关节疼痛、肿胀、活动困难等症状。

类风湿关节炎的第一个症状是“晨僵”，常在关节肿痛前出现。如果早上起床时发现双手关节僵硬，无法进行日常活动，并持续30分钟以上，应引起重视。有些人可能将其误认为是血气不足，忽视了检查，从而错过了治疗的最佳时期。

为了避免风湿病的发病和病情加重，患者在夏季应避免长时间停留在潮湿或温度较低的环境中，空调温度不宜过低，避免冷风直吹身体，夜间休息时注意保暖，避免淋雨，及时增减衣物。此外，患者还应加强下肢保暖，用温水洗手。

风湿病患者在饮食上不需要过分忌口，但应适当补充维生素和含钙、铁、锌等矿物质的食物，增强免疫力，预防骨质疏松和贫血。关节功能锻炼对于类风湿关节炎的缓解期治疗非常重要，可以有效增加肌力，保存关节活动能力，防止关节挛缩和肌肉萎缩。

在早期诊断方面，蔡小燕介绍，除了类风湿因子外，还需要结合其他血清学指标进行综合评定。如果确诊为类风湿，则主张早期干预治疗，尽快控制病情。