保湿补水五部曲把干纹“润”掉

随着生活节奏的加快，现代都市女性普遍面临着工作压力、生活压力，导致内分泌失调、肌肤缺水，出现干纹、皱纹等问题。想要改善肤质，恢复肌肤活力，以下这份“无龄感”水润肌肤保养攻略或许能给你带来一些帮助。

肌肤水分含量是决定肌肤柔韧度和弹性的关键因素。皮肤干燥是皮肤水分散失和脂质流失的双重影响造成的。如果把皮肤细胞比喻成砖块，那么水分和脂质就像是水泥，把砖块紧密而又整齐地连接在一起。只有这样，肌肤才能筑起牢固的防御屏障，也才能防止水分和营养的流失。

那么，肌肤的水分和脂质是如何流失的呢？首先，外界刺激如紫外线、寒冷低温、空调环境等会破坏肌肤的天然保护屏障，导致水分散失。其次，随着年龄增长，胶原蛋白和弹力纤维遭到破坏，细胞间脂质加速流失，肌肤自身的“水库”就濒临干涸，皮肤自然会失去弹力，变得松弛和干枯。

想要改善肌肤状况，以下这份“补水保湿五部曲”或许能帮助你：

补水保湿第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，多喝水是补充身体水分的重要来源。

补水保湿第二步：洁面

洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑，同时帮助肌肤更好地吸收保湿成分。

补水保湿第三步：热敷

热敷可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢，为补水保湿做好准备。

补水保湿第四步：化妆水

化妆水可以促进血液循环，让肌肤变得光滑有弹性。油性肌肤使用紧肤水，干性肌肤使用柔肤水，敏感肌肤使用敏感水。

补水保湿第五步：保湿乳液

选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式涂抹均匀，帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。