年轻手机用户记忆力下降
随着智能手机的普及,越来越多的年轻人沉迷于手机,然而,过度依赖手机却带来了一系列健康问题,其中最引人关注的就是记忆力下降。武汉大学中南医院神经内科肖劲松副教授指出,长时间使用手机会导致注意力分散、记忆力减退,甚至出现“数码痴呆症”。
案例分析:张波,35岁,智能手机用户10年,每天至少花费4-5小时在手机上。最近两年,他发现自己记忆力大不如从前,经常忘记电话号码、数字和人名。这让他感到非常困扰,并开始反思自己的手机使用习惯。
调查结果显示,超过60%的年轻手机用户存在记忆力下降、爱忘事、丢三落四等问题。专家指出,过度依赖手机会导致大脑区域变得懒惰,记忆力得不到锻炼和激活,从而出现记忆力下降的情况。
为了改善记忆力,专家建议年轻人减少手机使用时间,多进行户外活动,培养手写、计算等习惯,并加强记忆力训练。此外,保持良好的作息习惯、均衡饮食、适当运动等也对提高记忆力至关重要。
医院科室:神经内科、心理科、康复科
治疗方法:记忆力训练、认知行为疗法、药物治疗等
预防措施:减少手机使用时间、培养良好作息习惯、加强记忆力训练等
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