水兑添加剂变橙汁 小心致癌

炎炎夏日，果汁饮品成为人们消暑解渴的首选。然而，近年来，有关果汁饮品勾兑、添加剂超标等问题的报道屡见不鲜，让人们对于果汁饮品的健康安全产生担忧。

许多饮品店为了降低成本，采用浓缩果汁、果酱、果汁伴侣、果汁粉等复合添加剂勾兑果汁，而非真正的鲜榨果汁。这些添加剂中，部分成分如柠檬黄等，长期食用可能对肝脏、肾脏等器官造成负担，影响人体健康。

那么，如何辨别真正的鲜榨果汁呢？首先，观察果汁的颜色，真正的鲜榨果汁颜色自然，不会过于鲜艳。其次，品尝果汁的口感，真正的鲜榨果汁口感清爽，酸甜适中。最后，关注饮品店的经营资质和卫生状况，选择正规、卫生的饮品店。

除了购买果汁饮品时需谨慎，日常生活中，我们还可以通过以下方式来保护自己的健康：

1. 多吃新鲜水果，补充维生素和矿物质。

2. 选择正规渠道购买果汁饮品，注意查看产品标签，了解成分。

3. 饮用果汁时，尽量选择鲜榨果汁，避免长期饮用勾兑果汁。

4. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食。

5. 定期体检，关注自身健康状况。