孕晚期有些水果吃了会早产

孕晚期是孕妈咪身体和胎儿发育的关键时期，此时孕妈咪的饮食尤为重要。因为孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少、胎动不安等反应，所以，有些水果吃了可能会导致早产。

水果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为水果连皮吃既营养又不浪费；但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了健康，吃水果能削皮的还是削皮好。

孕晚期的孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多。

除了水果，孕晚期孕妈咪的饮食还需要注意以下几点：

1. 适量摄入蛋白质和脂肪，保证胎儿发育所需。

2. 限制盐分摄入，避免水肿。

3. 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。

4. 饮食要多样化，保证营养均衡。

5. 咨询医生的建议，根据自身情况调整饮食。

总之，孕晚期孕妈咪的饮食要科学、合理，既要保证营养充足，又要避免对胎儿造成不良影响。