中医作为我国传统医学，拥有着数千年的历史。在漫长的历史长河中，中医积累了丰富的经验和知识，为人们的健康保驾护航。其中，‘四大名补’更是中医瑰宝，它们分别是十全大补汤、八珍糕、乌鸡白凤丸和四物汤。这些名方良药，不仅能够改善人们的体质，还能调节气血，增强免疫力，对于现代人的健康生活具有重要意义。

十全大补汤：缓解疲劳，增强体质

十全大补汤是由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂等10味中药组成。它具有补气养血、调和脾胃、增强体质的功效。现代研究发现，十全大补汤能够改善血液循环，增强免疫力，对于缓解疲劳、提高抵抗力具有显著效果。

八珍糕：健脾养胃，助消化

八珍糕是一种以山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实等为主要原料的糕点。它具有健脾养胃、助消化的功效。对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人群来说，八珍糕是一种很好的食疗选择。

乌鸡白凤丸：调经养颜，增强免疫力

乌鸡白凤丸是一种以乌骨鸡为主要原料的妇科调补名方。它具有调经养颜、增强免疫力的功效。对于女性月经不调、面色苍白、身体虚弱等问题具有很好的调理作用。

四物汤：补血养颜，改善月经

四物汤是一种以当归、熟地、川芎、白芍为主要成分的方剂。它具有补血养颜、活血调经的功效。对于血虚、血瘀、月经不调等问题具有很好的调理作用。