动嘴就能瘦的瘦身中药盘点

春天来临，夏季的脚步渐近，不少爱美人士开始为身上的多余脂肪而烦恼。对于不爱运动、渴望快速瘦身的人群，中药瘦身法可能是一个不错的选择。本文将为大家盘点几种常见的瘦身中药，帮助大家安全、有效地达到瘦身目的。

一、常见瘦身中药介绍

1. 决明子：具有平喘、利胆、保肝、降压等功效，可清肝益肾、明目、利水通便。长期饮用决明子茶，有助于促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂和血压。

2. 山楂：具有促进胃液分泌、增加胃内酶素、消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中的有效成分可扩张血管、降低血压、增强心肌、调节血脂及胆固醇含量。

3. 车前子：具有利水消肿、养肝明目、祛痰止咳等功效，对慢性气管炎、高血压、尿道炎、膀胱炎等疾病有较好的治疗效果。

4. 陈皮：含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮还具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

5. 何首乌：具有润肠通便、养血益精、补肝肾等功效。何首乌中的大黄酚可促进肠道蠕动，特别适合血脂含量高的人群。

6. 甘草：具有益气和中、清热解毒、祛痰止咳等功效。甘草与其他药物配伍，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、腹中挛急疼痛等病症。

7. 枳壳：具有理气宽中、行滞消胀、止痛等功效，对胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化等疾病有明显的调节作用。

二、中药瘦身汤的制备方法

1. 配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g。

2. 制法：将所有材料用冷水浸泡60分钟，加6小碗水，大火煮沸后转小火煎30分钟，过滤掉汤渣，温后即可服用。

3. 服用方法：每天一剂，连续服用10剂为一个疗程。

三、中药瘦身法的注意事项

1. 中药瘦身法并非适合所有人，患有严重疾病的人群应在医生指导下使用。

2. 服用中药瘦身汤期间，应保持良好的饮食习惯，避免食用高热量、高脂肪的食物。

3. 中药瘦身法需长期坚持，才能达到理想的效果。

4. 如有不适，应立即停药并咨询医生。