孕晚期经常头晕是病吗？

　　孕妇在孕晚期出现头晕的现象并不少见，许多准妈妈都会遇到这样的情况。那么，孕晚期头晕是病吗？这背后又隐藏着哪些原因呢？本文将从孕晚期头晕的定义、常见原因以及预防和应对方法等方面进行详细介绍。

　　一、孕晚期头晕的定义

　　孕晚期头晕是指孕妇在怀孕晚期出现的头部不适感，表现为头重脚轻、眼前发黑、眩晕等症状。头晕的程度因人而异，轻者可能只是短暂的头晕，重者则可能导致晕厥。

　　二、孕晚期头晕的常见原因

　　1. 血压偏低：妊娠晚期，由于子宫增大压迫下腔静脉，导致回心血量减少，从而使血压下降，大脑供血不足，引发头晕。

　　2. 进食过少：孕期由于妊娠反应，孕妇容易出现恶心、呕吐等症状，导致进食过少，血糖偏低，从而引起头晕。

　　3. 体位不妥：仰卧位时，子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少，引起头晕。而侧卧位时，子宫对下腔静脉的压迫减轻，头晕症状会缓解。

　　4. 贫血：孕妇在孕期需要更多的铁质来满足胎儿和自身的需要，如果铁质摄入不足，容易导致贫血，进而引发头晕。

　　5. 子宫肌瘤：部分孕妇患有子宫肌瘤，子宫肌瘤压迫血管，导致血液供应不足，引发头晕。

　　三、孕晚期头晕的预防和应对方法

　　1. 保持良好的饮食习惯：孕期要注意营养均衡，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，特别是铁质。

　　2. 避免饥饿：孕期要定时定量进餐，避免饥饿导致的血糖偏低。

　　3. 注意体位：避免长时间仰卧位，可采取侧卧位或坐位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。

　　4. 补充水分：孕期要保证充足的水分摄入，避免脱水。

　　5. 保持良好的心态：孕期要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

　　四、总结

　　孕晚期头晕是一种常见的孕期症状，了解其成因和应对方法，有助于孕妇更好地度过孕期。如果头晕症状严重或持续时间较长，应及时就医。