春季怀孕易早产的说法靠谱吗

春季，万物复苏，气温逐渐回暖，许多家庭开始计划备孕。然而，关于春季怀孕是否容易早产的说法却让一些准妈妈们担忧不已。那么，春季怀孕真的更容易早产吗？

事实上，产妇早产与病毒感染、过度劳累、外伤、细菌性感染（阴道炎、支原体衣原体感染）、胎膜早破、宫颈机能不全等因素有关，而与季节因素关系并不大。因此，春季怀孕更容易早产的说法并无太多科学依据。

但是，孕妇在春季怀孕时，仍然需要注意一些问题。首先，孕妇应定期进行产检，确保胎儿的健康发育。其次，孕妇要保持良好的心态，避免过度劳累和精神刺激。此外，孕妇还应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以降低早产的风险。

那么，孕妈妈在春季怀孕时，应该如何做好怀孕的准备呢？以下是一些建议：

1. 身体准备

患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院进行检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人，更应该注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是否是由于免疫原因造成的。

2. 生活准备

孕妈妈的工作生活要有规律，保持合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施，可选择跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。

3. 饮食准备

春季宜平补，以养胃气为本，除谷类之外，可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品，能提高免疫功能。

就个性体质而言，气虚者，表现为神倦、纳差者，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品有白参、参须、蜂蜜等。血虚者，月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用龟鳖丸或红阿胶滋补，但阿胶不易太热或加酒。

4. 环境准备

春季气候多变，温差较大，孕妇应避免受凉感冒。同时，春季是流感高发季节，孕妇应尽量避免去人多拥挤的公共场所，以防感染病毒。

5. 心理准备

孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以参加孕期瑜伽、孕妇学校等活动，学习孕期知识，缓解心理压力。