经常突然流泪或是患上焦虑症

焦虑症，作为一种常见的心理疾病，其症状的严重程度可划分为轻度、中度和重度。重度焦虑症与普通的焦虑情绪不同，其特点是毫无缘由的焦虑，且持续时间较长，如果不及时治疗，很难痊愈。因此，了解焦虑症的早期症状，有助于我们及时采取应对措施，防止病情恶化。

焦虑症的早期症状主要包括以下几个方面：

1. 情绪变化：患者常常表现出持久的情绪低落，表情阴郁，无精打采，容易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”等词语来形容自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使偶尔情绪有所好转，但很快又陷入抑郁。

2. 认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。患者感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

3. 意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作。患者想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。

4. 躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

为了预防和治疗焦虑症，我们可以采取以下措施：

1. 建立良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累。

2. 学会放松心情，可以通过运动、听音乐、冥想等方式来缓解焦虑情绪。

3. 保持积极乐观的心态，学会面对生活中的困难和挫折。

4. 如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助，进行药物治疗和心理治疗。