春季孕产妇抑郁症高发 产妇要小心

　　春天，万物复苏，但对于孕产妇来说，却是一个需要特别小心注意的季节。春季，气温变化无常，气压低，很容易导致人的情绪波动，进而引发抑郁症。研究表明，女性抑郁症的发病率是男性的两倍，而孕产妇作为特殊群体，更容易受到春季抑郁症的影响。

　　东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵指出，春季是抑郁症高发期，特别是孕产妇。怀孕期间，荷尔蒙水平的变化和角色转变都会给孕产妇带来巨大的心理压力。据统计，50%—70%的产妇在分娩后会出现反应性的抑郁症状，如哭泣、易激怒、疲乏等。这些症状不仅对产妇的健康造成影响，还会对家庭和亲子关系产生负面影响。

　　为了预防和治疗春季孕产妇抑郁症，袁勇贵主任提出了以下建议：

　　1. 保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。

　　2. 加强与家人和朋友的沟通，寻求支持和帮助。

　　3. 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。

　　4. 饮食均衡，适量运动，增强体质。

　　5. 如有抑郁情绪，及时寻求专业心理医生的帮助。

　　此外，袁勇贵主任还提醒孕产妇，要关注自己的心理健康，不要过度焦虑和紧张。在孕期和产后，要尽量保持乐观的心态，积极应对生活中的各种挑战。