春季治疗感冒 中医推荐四款美味药粥
春季,万物复苏,生机勃勃,但也是一个疾病多发的季节。由于气候多变,温差较大,很容易导致人体免疫力下降,引发感冒等呼吸道疾病。
中医认为,春季感冒多由风邪所致,治疗应以疏风解表、清热解毒为主。以下四款美味药粥,可以帮助您有效预防和治疗春季感冒。
一、发汗豉粥
材料:淡豆豉15克,麻黄2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。
制法:将药材水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日1-2剂。
功效:发汗、清热,适用于感冒引起的高热不退、肺热喘急、头痛无汗、烦躁失眠、咽干口渴等症状。
二、防风粥
材料:防风15克,生姜3片,葱白2茎,大米50克。
制法:煮成药粥后趁热服食,盖被静卧,以少汗出为佳。
功效:清热祛风,散寒止痛,适用于风寒感冒、头痛身痛、畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等症状。
三、神仙粥
材料:生姜3片,糯米50克,连须葱白5茎,食醋15毫升。
制法:先将糯米淘净与生姜末同煮一、二沸后,再放进葱白,待粥将熟时,调入米醋,稍煮即可,乘热服食,服后盖被静卧,避风寒,以微汗出为佳。
功效:发散风寒,适用于风寒感冒、头痛发热、怕冷、浑身酸痛、鼻塞流涕、以及胃寒呕吐等症状。
四、荆芥粥
材料:荆芥10克,淡豆豉15克,薄荷5克,大米50克。
制法:将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油,不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天。
功效:发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒、发热恶寒、头痛、心烦、咽痛、失眠等症状。
以上四款药粥,做法简单,以中药搭配,对于春季发生的感冒有一定的疗效,尤其是老年人感冒可以起到一定的缓解作用。不过,如果病情严重,请一定要及时就医。
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