九成受访者称没手机不能活

随着科技的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机也带来了一系列健康问题。

1. 眼睛疾病

长时间盯着手机屏幕，容易导致视力疲劳、干眼症、近视等问题。为了保护眼睛，建议每隔一段时间就远眺一下，并保持良好的用眼习惯。

2. 颈椎疾病

长时间低头玩手机，容易导致颈椎病。为了预防颈椎病，建议保持良好的坐姿，并适当进行颈椎锻炼。

3. 睡眠障碍

睡前玩手机容易导致睡眠障碍。建议睡前避免使用手机，并保持良好的作息习惯。

4. 心理健康问题

过度依赖手机，容易导致社交障碍、焦虑、抑郁等心理健康问题。建议合理安排时间，多参与户外活动，与家人朋友进行交流。

5. 皮肤问题

长时间玩手机，容易导致皮肤干燥、长痘等问题。建议保持良好的护肤习惯，并适当使用护眼产品。