牙龈出血？该换牙刷了

日常生活中，很多人都会遇到这样的情况：刷牙时牙龈出血，牙膏沫染成红色，但并不感到疼痛。这种情况下，人们往往不太重视，认为只是牙龈敏感或刷牙太用力。然而，牙龈出血可能是牙周病的早期信号，不容忽视。

健康的牙龈在刷牙、进食时是不会出血的。如果牙龈出血，很可能是牙周病在作怪。牙周病是一种慢性炎症性疾病，会导致牙齿周围的组织受损，最终可能导致牙齿松动甚至脱落。

牙周病的发展过程较为隐匿，早期可能没有明显症状，因此容易被忽视。但是，如果不及时治疗，牙周病会逐渐加重，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动等症状。此外，牙周病还可能导致口臭、牙龈溢脓等问题。

除了牙周病，以下情况也可能导致牙龈出血：

• 刷牙方法不当：使用过硬的牙刷或刷牙力度过大，会损伤牙龈，导致出血。
• 口腔卫生不良：牙菌斑和牙结石的积累会刺激牙龈，导致出血。
• 全身性疾病：如血液病、免疫系统疾病等，也可能导致牙龈出血。

那么，如何预防和治疗牙龈出血呢？以下是一些建议：

• 选择合适的牙刷：使用软毛牙刷，避免用力过猛。
• 正确的刷牙方法：采用水平颤动法，轻轻刷动牙齿。
• 定期洁牙：定期到医院进行洁牙，清除牙菌斑和牙结石。
• 保持口腔卫生：饭后漱口，使用牙线清理牙缝。
• 养成良好的生活习惯：戒烟限酒，保持良好的饮食习惯。

如果牙龈出血情况严重或持续不愈，请及时到医院就诊，以免延误病情。