上海虹口区脊柱科 | 胸椎酸痛怎么缓解？

我最近腰部和背部总是感到酸痛，尤其是在弯曲时更加明显。为了找到缓解方法，我决定在网上向医生咨询。在医生详细了解我的症状后，给出了一系列专业的建议，并对可能的疾病进行了评估和解释。医生告诉我，这种疼痛可能是棘间韧带炎导致的，需要休息、热敷和药物治疗。此外，医生还建议我避免长时间伏案工作或者弯腰低头，俯卧撑、吊单杠、游泳等运动对康复有益。

在医生的建议下，我决定进行相应的调整，比如换一个硬一点的床垫，尝试口服药物治疗，以及适当的运动锻炼。在医生的指导下，我对自己的生活和工作进行了一些调整，希望能尽快缓解症状。

通过与医生的交流，我对自己的疾病有了更清晰的认识，也知道了如何自我保健和康复。我对线上问诊的体验非常满意，这种便捷的医疗服务让我受益匪浅。