我今年24岁,目前有高尿酸,轻度脂肪肝,血压也有点高,这个应该是遗传,我爷爷和我爸爸血压都高。大概两年以前尿酸就高了,从470到今年7月份的570,一直也没吃药,说是自己控制慢慢降下来也没好好控制。今年7月份毕业回家,就在家里也不运动,就是吃了就躺着,一直到现在。今天去测了一下尿酸,三个月就从570到了650。想问一下我这种情况必须吃药了吗?还有没有机会通过运动和饮食调整吗?