男人最易忽视伤胃恶习

男性相较于女性，胃病的发病率更高，尤其是胃溃疡和胃癌。这可能与男性的一些不良生活习惯有关。

吃饭太快

狼吞虎咽是许多男性的典型吃饭方式，但这种习惯对胃部健康极为不利。咀嚼食物不足会导致食物粉碎程度不足，需要胃部额外付出更多能量进行消化，从而增加胃部负担，甚至可能导致胃黏膜磨损。

睡前进食

睡前进食，包括喝牛奶、果汁等，都会对胃部造成伤害。因为睡前胃酸分泌减少，食物中的蛋白质、脂肪和糖分会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，从而腐蚀胃黏膜。

进食时间混乱

饥一顿、饱一顿的饮食习惯对胃部健康极为不利。胃是一个严格遵守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果没有食物供给胃消化，胃酸就会开始消化胃黏膜本身。

滥用止痛药

止痛药虽然可以缓解疼痛，但过度使用会对胃黏膜造成损害。止痛药通过抑制前列腺素的合成来止痛，但同时也放弃了前列腺素保护胃黏膜的作用，导致胃酸过多，从而破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。

吸烟过多

吸烟会对胃黏膜造成多方面的损害。尼古丁会收缩血管，使胃黏膜的血液供应减少，完整性受到破坏；同时，尼古丁会抑制前列腺素的合成，从而降低胃黏膜的修复能力；此外，吸烟还会促进胃酸分泌，进一步破坏胃黏膜。