孕妈妈们初春忌常舔嘴唇

　　随着春风拂面，越来越多的准妈妈们开始期待着宝宝的到来。然而，春季生孩子并非易事，流感、严寒以及各种疾病对于准妈妈和新妈妈都是一大挑战。为了更好地完成繁衍后代的使命，孕妈妈们应加强自身保健，确保母婴健康。以下几项禁忌，孕妈妈们务必留意：

　　避免舔嘴唇

　　嘴唇干燥时，有些人会选择用舌头舔舐，以为这样可以滋润嘴唇。但实际上，唾液中的淀粉酶等物质会像一层粘稠的胶水，舔过后反而使嘴唇更加干燥。如果嘴唇干燥不适，可以使用不含色素和香味的润唇膏来缓解。

　　慎用纯甘油

　　日常使用的甘油含有20%的水分，具有保湿效果。但纯甘油吸水能力过强，会吸收皮肤中的水分，反而导致皮肤干燥。

　　避免过度保暖

　　穿着过多过厚，会导致身体热量增加，皮肤血管扩张，血液流向皮肤增多，从而降低机体对外界温度变化的适应能力。

　　注意头部保暖

　　有些人只注重身体保暖，却忽视了头部。实际上，头部与身体的热平衡密切相关。在寒冷的冬季，戴上一顶帽子可以有效防止热量散失。

　　孕妇处于特殊时期，身体较为脆弱，容易受到疾病的侵袭，尤其是在冬季。此外，孕妇还应重视饮食营养，增强抵抗力。冬季人体散热较多，孕妇应适当增加营养摄入。同时，在天气晴朗时，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有利于胎儿发育。

　　除了以上禁忌，孕妈妈们还应注意以下几点：

　　1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　2. 适当进行孕期锻炼，增强体质。

　　3. 定期进行产检，及时发现并处理孕期问题。

　　4. 保持良好的心态，积极应对孕期挑战。

　　5. 注意个人卫生，预防感染。

　　6. 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。

　　7. 注意饮食均衡，避免过量摄入高糖、高脂食物。

　　8. 避免过度劳累，保证充足的休息时间。

　　9. 注意保暖，预防感冒。

　　10. 保持乐观的心态，积极应对孕期挑战。