儿童刷牙“三问”

从小养成良好的口腔卫生习惯，对儿童健康成长至关重要。那么，如何从何时开始？该用多少牙膏？如何培养刷牙习惯？本文将围绕这三个问题，为您详细解答。

一、儿童刷牙的最佳时机

孩子何时开始使用牙刷刷牙并无一定的准则，通常是在幼儿长出较多牙齿，且已习惯每天清洁口腔时开始。具体可以分为三个阶段：

1. 第一阶段：宝宝约6个月大时，开始长第一颗牙，此时就要给宝宝“刷牙”了。父母用干净的纱布包裹自己的食指，沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物。这种口腔护理方法一般要持续至幼儿2岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。

2. 第二阶段：从2岁半开始，每日早晚两次，父母站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法（拂刷法）。这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深地耐心指导，幼儿掌握正确的刷牙方法并非难事。

3. 第三阶段：从3岁起，幼儿经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长要起监督指导作用。

二、儿童刷牙的牙膏用量

儿童刷牙牙膏用量为“豌豆粒”大小即可。现在很多儿童牙膏的广告误导了父母，有的广告画面里，孩子们把色彩鲜艳的牙膏挤满整个牙刷，刷得满口泡泡。实际上，儿童刷牙牙膏不宜过量，六岁以下儿童用量以一粒豌豆大小为宜。

三、如何培养儿童刷牙习惯

开始刷牙后，可以在宝宝一天的作息时间表中安排刷牙这一项，坚持早晚各一遍。刚开始可以让宝宝用牙刷和杯子，模仿成人的动作，培养对刷牙的兴趣。几周后，让宝宝逐渐掌握上下转动刷的动作要领，用清水刷。最后，再挤上牙膏，用牙刷从外到里，有顺序地刷。任何生活习惯的培养，都以正面引导的方式来进行，才能受到宝宝的愉快接纳。