我是一个58岁的家庭主妇，平日里总是忙碌于家务和照顾家人。昨晚，我在厨房里做下蹲动作，准备给家人做一顿美味的晚餐。可就在我刚想举刀砍鸡的时候，突然感觉右屁股上方的筋被拉到了，疼痛难忍，无法再次下蹲或弯腰。这种突如其来的疼痛让我非常焦虑和窘迫，担心自己会因此无法照顾家人，甚至影响日常生活。

由于疼痛无法忍受，我决定先自行使用艾灸和活络油进行治疗。幸运的是，这两种方法似乎起到了一定的缓解作用。然而，疼痛仍然存在，我开始考虑是否需要去医院就诊。由于工作和家庭的繁忙，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的情况可能是肌肉拉伤所致。医生建议我继续使用艾灸和活络油，并配合口服药物治疗。同时，医生也提醒我要避免引起疼痛加剧的动作，例如下蹲和弯腰。医生还给出了详细的康复指导，包括在床上做踝泵和直推抬高的动作等。

在与医生的交流中，我也向医生咨询了关于家中老人髋关节置换术后的康复问题。医生建议我们购买四脚架助行器，并强调了术后3个月内的禁忌动作，例如患肢内旋、内收超过中线；屈髋超过90°等。这些信息让我对家人的康复有了更清晰的认识和计划。

总的来说，京东互联网医院的线上问诊服务非常便捷和实用。它不仅解决了我的燃眉之急，还为我提供了专业的医疗建议和指导。感谢京东互联网医院，让我在家中就能享受到优质的医疗服务。