我从来没有想过自己会陷入这种窘境。作为一个30岁的男性，我总是小心翼翼地保护自己，避免任何可能的健康风险。然而，最近的一次与女友的接触让我陷入了深深的焦虑之中。

我们在一起时，我下面软绵绵的，没能成功进入她的阴道，只是在阴道口蹭了一下，时间大概十秒钟。虽然我及时清洗了，但我担心自己可能已经接触到了她的分泌物。更糟糕的是，我有口腔溃疡，给她种了一个小草莓，这让我更加恐惧。分手后，我才发现她是已婚异地，这使我更加害怕可能感染了艾滋病毒。

我开始在网上寻找帮助，希望能够找到一些安慰和指导。我找到了一家互联网医院，通过线上问诊与一位医生进行了交流。医生告诉我，虽然我接触到了她的分泌物，但概率不大。然而，我仍然需要等待一段时间，进行艾滋病毒抗体检测，以排除感染的可能性。

在等待的日子里，我变得越来越焦虑。每天晚上，我都难以入睡，总是担心自己可能已经感染了艾滋病毒。我的身体状态也开始下降，经常拉肚子，嗓子不舒服。这些症状让我更加恐惧，担心自己可能已经出现了艾滋病的早期症状。

我继续与医生保持联系，向他描述我的症状和担忧。医生安慰我说，这些症状可能只是感冒引起的，并不是艾滋病的早期症状。他建议我保持良好的生活习惯，多休息，多喝水，等待检测结果。

现在，我仍然在等待检测结果的日子里。虽然我知道概率不大，但我仍然感到非常焦虑和恐惧。我希望我的经历能够提醒其他人，保护自己，避免任何可能的健康风险。