我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体状况。直到有一天，我突然发现自己的左胳膊肩膀疼痛，连抬起来都很困难。起初我以为只是简单的肌肉酸痛，休息一会儿就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每当我试图抬起胳膊时，肩膀都会传来一阵刺痛，甚至影响到了我的日常生活和写作。

我开始担心起来，会不会是肩周炎或者其他更严重的疾病？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，希望能够在家中就解决问题。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了骨科专家进行咨询。医生很耐心地询问了我的症状和病史，并要求我拍摄肩膀和胳膊的照片以便更好地了解我的情况。通过图片和我的描述，医生初步判断可能是肩关节炎或者肌肉拉伤引起的疼痛。

医生建议我首先休息，注意保暖，避免剧烈运动和重物搬运。同时，他推荐了热敷治疗和使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛。如果症状不能缓解，医生建议我去医院做一个肩关节的磁共振检查，以便更精确地诊断和治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻，胳膊也能自由活动了。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或者其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线医疗服务，让我在家中就能得到及时的帮助和指导。