我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大。9月末的一天，我在上班途中不小心被车门反弹撞了一下右膝盖内侧，虽然当时只是瘀黑了一块皮肤，但半个月后，我的右膝关节开始疼痛，尤其是在活动时更为明显。同时，我的右踝关节也开始出现问题，站立十几分钟或走七八十米就会感到不适。这些症状让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

由于工作繁忙，我没有时间去医院排队等待看病。于是，我尝试了线上问诊，通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。医生首先询问了我的症状和疼痛程度，然后建议我做膝关节磁共振检查。检查结果显示，我的膝关节和踝关节都有不同程度的损伤，需要进行系统的理疗治疗。医生推荐了微波、激光和超声波等多种理疗方法，并建议我每周做5次治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状有所改善，但仍然存在一定的疼痛和不适。医生告诉我，这是正常的恢复过程，需要耐心和坚持。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的保护和调理，避免过度使用受伤的关节，保持良好的心态和生活习惯。