我一直以来都很自卑，身高不高，尤其是当我看到同龄人都比我高出一截时。最近一年，我甚至连一厘米都没有长高，这让我非常焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，向他描述了我的情况。医生告诉我，骨骺闭合是导致身高停止增长的主要原因，通常在女性16岁左右，男性18岁左右就会发生。虽然运动可以帮助骨骼和肌肉发育，但对于已经骨骺闭合的人来说，很难再有明显的身高增长。

我问医生是否有其他方法可以帮助我长高，医生说可以尝试一些拉伸运动，例如拉单杠，但效果可能有限。最重要的是保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼，这些都有助于身体健康和骨骼强壮。

虽然我对结果并不满意，但我也明白了这是事实。从那以后，我开始更加注重自己的生活方式，希望能够通过健康的生活方式来弥补身高上的不足。