我是34岁的女性，半年前开始发现自己的乳房出现了硬块，偶尔还会有疼痛的感觉。起初我并没有太在意，认为可能是因为生理期的原因。但是随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而有所加重。我的心情变得越来越焦虑和恐惧，担心自己可能患上了乳腺癌或其他严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定通过京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并且详细地询问了我的情况。最后，医生告诉我，我的症状更像是乳腺炎，而不是乳腺癌。虽然乳腺炎也需要及时治疗，但至少我可以暂时放下心中的大石头。

医生建议我尽快去医院做进一步的检查和治疗。同时，他也给了我一些日常调理的建议，例如避免穿戴过紧的内衣，保持良好的生活习惯等等。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却能对我的健康产生积极的影响。

通过这次在线咨询，我不仅找到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地关爱自己的身体。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且也在积极调整自己的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要及时关注自己的健康，勇敢面对问题，寻求专业的帮助。