我是一名健身爱好者，4月份到5月份连续每天健身了2个月。之后，我开始感到斜方肌经常酸胀疼紧蹦，两边肩胛骨缝也酸疼。这种疼痛反反复复，持续了7个月之久。起初，我并没有太在意，认为只是肌肉疲劳所致。但随着时间推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。我拍了颈椎片子，结果显示没有问题。于是，我开始寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和健身习惯，并建议我到疼痛科接受超声引导下肌筋膜注射治疗。医生解释说，这种治疗方法可以直接作用于受损的肌肉和筋膜，缓解疼痛和炎症，效果比口服药物更快、更明显。

在医生的指导下，我进行了三四次注射治疗，果然如医生所说，疼痛得到了明显缓解。同时，医生还建议我口服复方氯唑沙宗片和外敷氟比洛芬凝胶贴膏，以加速康复过程。现在，我的肩胛和斜方肌的疼痛已经大大减轻，我可以重新投入到健身中去了。