我怀孕20周了，最近去医院做了检查，发现自己的铁蛋白偏低。医生说这是孕期常见的问题，需要及时补充铁元素。每天吃两次多糖铁复合物胶囊，每次一粒，坚持2-4周就能改善。医生还说，甲状腺功能正常，铁蛋白大于30才算正常。我按照医生的建议吃了药，希望能尽快恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于孕期保健的知识。比如，孕妇肾虚可以通过多吃一些补肾的食物来调理，像黑豆、黑芝麻、核桃等都很有效。同时，保持良好的心态也非常重要，不能过于焦虑和紧张，否则会影响到胎儿的健康。

通过这次经历，我深刻体会到，孕期保健不仅仅是吃药，更重要的是要有科学的生活方式和正确的饮食习惯。希望我的经历能帮助到其他孕妈们，祝大家都能顺利度过孕期，生下健康的宝宝。