我曾经是一名新晋的母亲，刚刚迎来了第二个宝贝。然而，产后恢复并不顺利。我的舌苔变得黄厚，尤其是根部，总是感觉食欲不振，甚至对油腻的食物产生了厌恶感。有时候我会因为找不到好吃的东西而心情烦躁。更糟糕的是，我的月经迟迟未至，尽管大便和睡眠质量还算正常。

在这段艰难的时期，我遇到了一个在线医生。我们通过视频通话进行了初步的交流。医生很专业，首先要求我拍摄舌苔的照片传给他。经过一番观察和询问，他告诉我我的情况可能是由于情绪不佳、饮食不规律、不节制、不忌口等原因造成的食积郁热。这种情况在产后女性中并不罕见，尤其是在哺乳期。

医生建议我首先调整自己的情绪，控制饮食，避免过度进食，特别是生冷辛辣和零食。同时，他也强调了多活动和避免熬夜的重要性。这些都是非常实用的建议，帮助我逐渐恢复了健康。