我从来没有想过，一个简单的失眠问题会演变成如此复杂的健康问题。我的名字是小李，今年28岁，生活在沧州市。最近几个月，我开始经历了严重的失眠，整夜整夜地辗转反侧，无法入睡。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力或焦虑引起的。但是，随着时间的推移，我的情况变得越来越糟糕。我的头开始疼，尤其是在太阳穴的位置，感觉像被紧紧地勒住一样。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深呼吸和冥想等。但是，所有的努力都没有效果。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望找到一些解决方案。在搜索过程中，我偶然发现了“脑空穴疼”的概念，并且意识到这可能是我的问题所在。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并且询问了我的血压、药物过敏史、肝肾功能等信息。根据我的描述和提供的信息，医生初步判断我可能患有肾虚头疼，并且建议我进行进一步的检查，包括头部CT和经颅多普勒彩超，以排除其他可能的原因。同时，医生还推荐我使用刮痧板进行自我按摩，以改善血液循环和缓解头痛症状。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我购买了一台欧姆龙牌子的血压计，定期测量我的血压。然后，我每天使用刮痧板进行头部按摩，感觉非常舒适。同时，我也开始服用医生推荐的药物，盐酸氟桂利嗪，用于治疗脑供血不足引起的头痛和眩晕。经过一段时间的治疗和调理，我的头痛症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视，尤其是当它们开始影响我们的日常生活时。通过京东互联网医院，我得到了专业的医疗帮助，并且找到了适合自己的治疗方案。我希望我的故事能够帮助其他人，鼓励他们在面对健康问题时及时寻求专业的医疗帮助。