我是一名快递员，工作压力大，作息不规律，经常熬夜。最近一年多，我开始出现睡眠浅的问题。每天晚上十一点前必须睡觉，否则第二天会非常疲惫。即使这样，我也总是醒来，无法深度睡眠。白天更是困扰，中午想睡却睡不着，生怕电话响起，影响工作。这种情况让我感到非常焦虑和疲惫。

我曾经尝试过一些安神补脑液，但效果并不理想。最近我又买了一些左匹克隆，希望能改善我的睡眠质量。然而，我对这些药物的效果并不确定，担心它们可能会有副作用。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和作息习惯，然后建议我使用右佐匹克隆，并且要先用一个星期看看效果如何。医生还强调了作息规律和放松心情的重要性，建议我尝试一些放松技巧和中医调理方法来改善我的睡眠质量。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地管理我的健康。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且开始注意自己的作息和心态。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。