我是一个小说家，也是一个长期忍受肩膀右上方筋揉捏疼痛的人。四五年来，这种疼痛已经成为了我生活的一部分。每当我试图做一些日常活动，如举重或转动胳膊时，疼痛就会加剧。有时候，疼痛甚至会在夜间醒来我。尽管我曾经去过县医院看过，但医生并没有给出明确的诊断或治疗方案，只是说如果我的活动没有受到影响就不用担心。然而，我知道这绝对不是什么小问题。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一位医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和病史，并建议我去运动医学科进行进一步检查，包括肩关节核磁共振成像（MRI）。我按照医生的建议进行了检查，并最终得知我患有肾虚颈椎病，这是一种常见的慢性疾病，会导致肩膀和颈部的疼痛和僵硬。

医生告诉我，治疗肾虚颈椎病需要综合考虑多种因素，包括药物治疗、物理治疗和生活方式的改变。他建议我服用一些中药来调理身体，并进行针灸和按摩以缓解疼痛。同时，他也强调了保持良好的姿势和适当的锻炼的重要性，以防止病情进一步恶化。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。虽然我仍然需要继续治疗和注意自己的健康，但我已经能够更好地管理我的疼痛，并且重新投入到我的写作工作中去。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要，尤其是在面对长期的健康问题时。