我是一个33岁的男性，最近总是做梦，睡眠质量也变得很差。每天晚上都感觉像是在经历一场场噩梦，醒来后整个人都很疲惫。这种情况已经持续了几个月，严重影响了我的工作和生活。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律所致。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我了解到京东互联网医院提供线上问诊服务，于是便注册了账号并预约了一位医生。经过简单的等待后，医生接诊了我。我们首先进行了图文问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是肾虚导致的遗精、失眠和多梦。医生建议我继续服用归脾丸和安神补脑液，并在一个星期后再次上线咨询他，看看效果如何。

除了药物治疗外，医生还给了我一些建议。他建议我要注意规律作息，避免熬夜和过度使用电子设备；饮食上要清淡，多吃一些富含蛋白质的食物；适当进行运动，促进新陈代谢；并且可以适当补充一些多种维生素和保健品来改善体质和睡眠质量。医生还特别强调了要避免烟酒刺激和辛辣、油腻的食物。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始并没有立竿见影的效果，但我坚持了下来。一个星期后，我再次上线咨询医生，发现我的症状有了明显的改善。医生对我的恢复表示满意，并继续给我提供了更多的健康建议和指导。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地寻求专业的医疗帮助。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。只有当我们拥有一个健康的身体和心态，才能更好地享受生活和工作的乐趣。