我从来没有想过，自己有一天会走到这种地步。每天晚上，黑暗的房间里，我都会被无尽的恐惧和绝望包围。自杀的念头像一只无形的手，紧紧地抓住了我。我试图逃避，但它总是如影随形。我的睡眠质量也越来越差，经常整夜失眠，第二天起来感觉像行尸走肉一样。更糟糕的是，我开始拒绝和任何人交流，包括家人和朋友。他们的关心和安慰对我来说都变得毫无意义。

我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻求。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位精神科医生。第一次视频问诊，医生问我目前的病情是否稳定。我告诉他我最近状态很差，总想自杀，睡不好，拒绝交流。医生听完我的描述后，问我药怎么吃的。我坦白地告诉他我断药了，因为怀孕了，准备做流产，就断了差不多一周了。医生建议我如果孩子不打算要就继续吃药，并且提醒我，孩子如果不打算要就继续吃药。虽然这次问诊只是简单的交流，但我感觉到了一丝希望。

从那以后，我开始定期与医生进行视频问诊。医生不仅给我开了新的药方，还教我一些应对焦虑和抑郁的方法。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，睡眠也逐渐恢复正常。最重要的是，我重新找回了与家人和朋友交流的勇气和信心。现在，我已经完全摆脱了自杀的念头，重新拥有了生活的热情和动力。京东互联网医院的存在，让我在最黑暗的时刻看到了光明。