我从小就有着浓密的秀发，曾经是同学们羡慕的对象。然而，自从我生完孩子后，头发开始大把大把地脱落。起初我以为这只是暂时的现象，等过了哺乳期就好了。可谁知，两年过去了，我的头发依然在持续脱落，甚至比之前更严重了。我尝试了各种方法，包括使用一些所谓的“神奇”洗发水和生发产品，但都没有明显的效果。我的心情也随之低落，总是担心自己的外貌会被影响。

除了脱发问题外，我的睡眠质量也很差。即使每天都有足够的休息时间，但我总是做梦，导致第二天精神不振。这种情况让我非常困扰，既影响了我的日常生活，也影响了我作为一名小说家的创作状态。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先要求我上传清晰的头发照片，并询问了我的脱发情况、家族史、生活习惯等信息。然后，医生告诉我，我的脱发可能与产后激素变化、带孩子的压力以及睡眠质量不佳有关。针对这些问题，医生给出了详细的治疗方案，包括口服“活力苏口服液”和外涂“2%米诺地尔溶液”。医生还强调了治疗需要的耐心和时间，预计至少需要6个月以上才能看到明显的效果。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意改善自己的睡眠环境和习惯。经过一段时间的努力，我的脱发情况有了明显的改善，头发变得更加浓密和健康。同时，我的睡眠质量也得到了提升，做梦的频率减少了，白天的精力也更充沛了。现在，我可以专注于我的写作工作，创作出更多优秀的作品。