我从来没有想过，一个简单的症状会让我如此焦虑。每当我坐下，膝盖就开始发凉，仿佛被寒气侵袭。手搭在膝盖上，才稍微好些。这种感觉已经持续了三年，最初只在冬天出现，但现在即使在夏天也无法避免。起初，我并没有太在意，认为可能是天气原因。然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越明显，影响了我的日常生活。

我决定去看中医，医生诊断我为阳虚，并开了一些中药。然而，吃了一个多月的药，我的症状并没有改善。于是，我开始寻找其他的治疗方法，包括在网上搜索相关信息和咨询医生朋友。最后，我决定尝试在线问诊，希望能找到更有效的解决方案。

通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的中医师进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。根据我的描述和舌象，医生认为我可能存在肾虚的问题，并开了一些针对性的中药方子。同时，医生还建议我调整生活习惯，包括增加锻炼、改善睡眠质量和注意饮食健康。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天早上，我会喝一杯温热的中药，晚上则会进行一些简单的瑜伽练习。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些滋补肾脏的食物。经过一段时间的坚持，我的膝盖发凉的症状明显减轻，生活质量也得到了改善。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的症状，也可能是身体某种不适的信号。通过在线问诊，我不仅找到了合适的治疗方法，还学到了如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院和那位专业的中医师的帮助。