我曾经是一个对自己身体状况非常自信的人，直到有一天，我发现自己的脖子、前胸和脸上开始出现了越来越多的小黑点。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤的正常变化。但随着时间的推移，这些小黑点不仅数量增加，而且还开始出现白色的点点，我的心情也随之变得越来越焦虑和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，这些小黑点实际上是皮肤软纤维瘤，俗称皮赘，属于皮肤自然衰老的表现之一。虽然不影响健康，但如果觉得不美观，可以去医院使用激光或者冷冻去除。

然而，随着时间的推移，这些小黑点不仅没有减少，反而越来越多。我再次向医生寻求帮助，医生建议我平时注意坚持运动，多吃新鲜蔬菜水果有助于减缓皮肤衰老，间接有助于减缓软纤维瘤的发生。同时，医生也提醒我，如果有家族史，后代可能会在较年轻时出现这种情况。

我开始认真遵循医生的建议，改变自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现，这些小黑点的增长速度明显减缓了。虽然它们并没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和不安了。我深深感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了自信和美丽。