产后重返职场必学的应对招数

产后重返职场，对于新妈妈们来说，无疑是一个充满挑战的过程。从孕期到产假，再到重返职场，她们需要面对诸多问题，如岗位变动、知识更新、工作家庭兼顾等等。如何应对这些挑战，顺利过渡，实现工作家庭两不误，是每位新妈妈都需要学习的课题。

第一道坎：原来的位子有人顶了

许多新妈妈在产假期间，发现自己的位置被同事顶替，这无疑会带来失落和焦虑。此时，新妈妈们要学会调整心态，将人事变动视为正常现象，放下架子，以新人的身份重新开始。同时，要积极学习，提升自己的能力，相信只要努力，总会发光。

第二道坎：感觉自己落伍了

产假期间，新妈妈们很难及时更新专业知识，导致重返职场后，感到自己与同事之间存在差距。此时，新妈妈们要积极充电，参加培训，学习新知识，提升自己的能力。同时，要保持积极的心态，相信只要努力，就能迎头赶上。

第三道坎：工作家庭难兼顾了

工作与家庭的兼顾是许多新妈妈面临的难题。此时，新妈妈们要学会利用各种资源，如父母、公婆、丈夫、钟点工、保姆等，减轻自己的负担。同时，要学会调整心态，缓解焦虑，给自己留出足够的休息时间。

此外，新妈妈们还可以尝试以下方法，帮助自己更好地适应职场：

• 制定合理的作息时间，保证充足的睡眠。
• 学会时间管理，提高工作效率。
• 与同事保持良好的沟通，寻求他们的帮助和支持。
• 保持积极的心态，相信自己能够胜任工作。

产后重返职场，新妈妈们需要付出更多的努力，但只要调整好心态，积极应对，就一定能够实现工作家庭两不误。