高跟鞋女人膝盖疼警惕髌骨外翻

高跟鞋，曾经是女性展现美丽与气质的重要工具，然而，它却可能成为女性健康的隐形杀手。近日，著名歌手刘若英因膝盖疼痛就医，被诊断为髌骨外翻，引发人们对这一疾病的关注。

髌骨外翻，又称膝外翻，是一种常见的膝关节畸形。其主要表现为膝盖向内偏斜，导致膝盖外侧压力增大，引起疼痛。长期穿高跟鞋，尤其是细高跟鞋，是导致髌骨外翻的主要原因之一。

除了穿高跟鞋，剧烈运动、先天性发育不良等因素也可能导致髌骨外翻。当出现膝盖疼痛、弹响、肿胀等症状时，应警惕髌骨外翻的可能。

对于髌骨外翻的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理治疗、药物治疗和关节镜微创手术等。手术治疗适用于保守治疗无效的患者。

预防髌骨外翻的关键在于注意日常保养，避免长时间穿高跟鞋，加强大腿肌肉训练，保持正确的坐姿和站姿。此外，选择合适的鞋垫和鞋底也可以减轻膝关节的压力。

如果出现髌骨外翻的症状，应及时就医，以免病情加重。