天津南开区营养科专家教你科学减肥

我在网上看到了一家互联网医院，想咨询一下减肥的问题。我打开了网页，填写了一些基本信息，就进入了问诊环节。医生很快就接诊了，他让我尽量详细地描述我的问题。我说我一直想减肥，但不知道应该怎么做，还担心吃减肥药会对身体有害。医生很耐心地告诉我，减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动，药物只是辅助治疗。他还建议我不要吃甜的、油炸的、辣的食物，每餐吃6-7成饱，早晚吃饭，吃完了刷牙就不要再进食，还要细嚼慢咽，饮食规律。此外，他还告诉我有氧运动和抗阻运动的好处，让我可以尝试一下。我跟医生说我不敢吃药怕对身体有伤害，医生安慰我说可以通过运动和饮食控制来达到减肥的目的。最后，医生提醒我，医生的回答只是建议，如果需要诊疗，还是要前往医院就诊。

通过这次问诊，我对减肥有了更深入的了解，也知道了一些健康的饮食和运动方式。我觉得医生非常耐心、细心，而且专业知识也很丰富，让我对互联网医院的问诊产生了信任感。