天津河西区精神科专家在线解读情绪波动，失眠多梦如何调整？

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跨界医疗探索者

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最近失恋导致情绪波动较大，白天表面上嘻嘻哈哈，但一个人时或遇到小事会感到崩溃，晚上失眠多梦。情绪不稳定，需要及时调整，寻求专业帮助。

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