湖南湘潭市神经内科医生指导下的睡眠障碍缓解之路

我是一个经常晚上睡不着觉的患者，白天总是疲惫不堪，心情焦虑烦躁。在一次线上问诊中，我遇到了一位神经内科医生，他温和细心地询问我的病史和生活习惯，耐心倾听我的困扰。医生建议我不要过度思虑，转移注意力，多参与一些兴趣爱好，尝试安神补脑液来缓解睡眠问题。他还提醒我，如果症状持续明显，可以考虑到医院开一些安眠类药物。在医生的建议下，我逐渐学会了控制思绪，调整作息，终于找回了美好的睡眠。