山东泰安市足踝外科专家在线问诊：走路跟腱疼痛如何缓解？

昨天下午，我在网上找了一个医生进行了问诊，我主要是因为走路的时候感觉跟腱有点疼，而且屈腿的时候感觉紧绷，没有达到正常屈腿的程度。我有点担心是不是跟腱粘连了。医生给了我一些建议，让我继续热敷和做拉伸锻炼，说这个恢复过程可能会比较慢。医生还提醒我要坚持锻炼，即使中间有段时间没有锻炼也不要紧，多走路也是一种锻炼。最后医生说，他的回复只是建议，如果满意可以发起复诊，需要诊疗还是要去医院就诊。

经过这次问诊，我感觉医生非常细心耐心，给了我很好的建议。我会继续按照医生的建议进行锻炼，相信我的跟腱问题会慢慢好起来的。