患者第四天晚上未热身跑步后,第五天起来发现膝关节疼痛,休息两天后发现走路弯曲膝关节会疼痛,不动时不疼,未出现肿胀症状。医生诊断为膝关节滑膜炎,病因是活动过度导致的疲劳损伤。
医生建议患者在接下来的3周内多静养,少活动;多用热毛巾热敷,每次10分钟以上,每天三次。患者可继续上课,不影响手臂力量训练,愈合后可以继续跑步,但需要慢慢恢复。