文章 健身后膝盖疼怎么办？

我一直很注重自己的身体健康，经常去健身房锻炼。可最近一段时间，每次做完深蹲或者其他需要膝盖承重的动作后，我的膝盖就会疼痛难忍。起初我以为只是肌肉酸痛，休息一下就好了。但是这种疼痛持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是不是滑膜炎或其他更严重的关节问题。 在朋友的推荐下，我决定试试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和锻炼习惯，并给出了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我，膝盖疼痛可能是由于过度使用或不当的锻炼方式引起的，建议我降低运动频率，给膝盖足够的休息时间，并使用止痛膏药缓解疼痛。如果情况没有改善，需要去康复科或骨科就诊。 我按照医生的建议进行了调整，果然疼痛有所缓解。这个经历让我意识到，线上问诊不仅方便快捷，而且能够及时获取专业的医疗建议，避免了不必要的恐慌和延误治疗的风险。

疾病解码者

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文章 膝盖和关节受伤后经常性难受，感觉有东西在那

我是一个小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体状况。直到有一天，我从床上不小心跌落，膝盖和关节受伤了。起初，我并没有太在意，认为只是皮外伤，休息几天就会好转。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。每当我站立或行走时，膝盖和关节都会感到剧烈的疼痛，仿佛有什么东西卡在里面，难以忍受。我开始四处求医，希望能找到有效的治疗方法。 在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于好奇和无奈，我决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写病史后，我很快就被分配到了一位专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并给出了初步的诊断和治疗建议。虽然不能面对面交流，但我感受到了医生的专业和关心，这让我对线上问诊的效果有了更高的期待。 经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解。现在，我可以正常地工作和生活了。回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受疼痛和困扰中。线上问诊不仅节省了我的时间和精力，也让我体验到了科技与医疗结合的便利和效率。

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文章 膝盖疼了两周，打球扭伤了，可能是关节扭伤，怎么办？

我是一名热爱篮球的年轻人，平日里总是和朋友们在球场上挥洒汗水。然而，最近的一次比赛中，我不幸扭伤了膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但是，随着时间的推移，疼痛感却越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。每当我试图站立或行走时，膝盖都会传来一阵刺痛，令我不由得皱起眉头。 我开始担心起来，是否我的膝盖出了什么大问题？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。最后，他告诉我可能是关节扭伤，并建议我多休息，多热敷膝盖。 我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛感逐渐减轻。虽然我还不能像以前那样在球场上肆无忌惮地奔跑，但至少我可以重新站起来，重新开始我的生活。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，任何时候都不能忽视它的重要性。

医学奇迹见证者

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文章 小孩在学校摔了一跤，骨折骨裂，医生建议手术治疗，但我担心是否有必要？

我记得那天下午，接到学校的电话，心都揪了起来。小孩在学校摔了一跤，骨折骨裂，医生建议手术治疗。作为一个母亲，看到孩子疼痛的样子，心如刀割。我们赶紧带她去医院检查，发现骨折骨裂，有点肿了。医生说需要手术治疗，不然怕有后遗症。我开始担心，是否真的需要手术？ 在与医生的对话中，我了解到这是关节内骨折，保守治疗风险大，容易畸形愈合，后期如果再受伤，只能切开。医生建议从外打克氏针固定，费用在2—3万之间。虽然我觉得有点贵，但为了孩子的健康，我愿意付出一切。 我问医生，如果不做手术的话，会怎么样呢？医生说最常见的是畸形，两个手不对称，伸不直。再就是内外翻。这些后遗症让我更加坚定了手术的决定。 我也咨询了医生关于钢钉固定的方式，医生说钢钉和克氏针固定的优缺点在哪里，都是统一的。一般都是一个月左右拔除拆石膏，然后功能锻炼。整个过程需要耐心和时间，但为了孩子的健康，我愿意等待。 在武汉同济医院，医生告诉我手术优先微创，术后5-7天出院。虽然我还有很多疑问和担忧，但医生的专业和耐心让我放心了很多。现在，我只希望孩子能够早日康复，重新回到快乐的学习和生活中去。

绿色医疗倡导者

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文章 夏日宝宝骨科疾病预防与护理攻略

宝宝骨科疾病是一种常见的儿童疾病，尤其在台北夏季，由于高温潮湿的气候，骨科疾病的发生率会有所上升。以下是对宝宝骨科疾病的介绍以及相关的家庭预防及治疗策略。 一、疾病介绍 宝宝骨科疾病主要包括骨折、脱臼、关节扭伤、肌肉拉伤等。这些疾病可能由于跌倒、玩耍时碰撞、运动损伤等原因引起。骨科疾病可能会导致宝宝疼痛、活动受限，严重时甚至影响生长发育。 二、预防措施 1. 家庭环境安全：确保家中地面平整，避免宝宝跌倒。家具的边缘要圆滑，避免宝宝撞伤。在宝宝玩耍的区域，要设置防护措施，如安装安全门、防护栏等。 2. 适度运动：鼓励宝宝进行适量的运动，增强肌肉和关节的稳定性，减少受伤风险。但要注意运动强度，避免过度疲劳。 3. 正确姿势：教育宝宝保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，减少肌肉和关节的负担。 4. 避免攀爬：尽量不要让宝宝攀爬高处，以免发生意外。 5. 营养均衡：保证宝宝摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质，有助于骨骼健康。 三、治疗策略 1. 休息：受伤后，让宝宝充分休息，避免受伤部位受力。 2. 冷敷：在受伤初期，用冰袋或冷敷贴对受伤部位进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。 3. 加压包扎：用弹性绷带对受伤部位进行包扎，减轻肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤部位抬高至心脏水平，有助于减轻肿胀。 5. 及时就医：如果宝宝出现持续疼痛、活动受限等症状，应及时就医，避免病情恶化。 四、家庭护理 1. 观察症状：密切观察宝宝的疼痛程度、活动范围等症状，如出现异常，应及时就医。 2. 适当用药：在医生指导下，给宝宝使用止痛药、消炎药等，减轻疼痛和炎症。 3. 避免热敷：在受伤初期，避免使用热敷，以免加重病情。 五、季节性预防 1. 避免高温时段外出：台北夏季气温较高，尽量选择早晚气温较低时外出。 2. 保持室内通风：室内要保持通风，避免潮湿，降低骨科疾病的发生率。 3. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗和护理。

精准医疗探秘

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