亲爱的朋友，我是一位54岁的女性，最近我一直感到左肩不舒服，经过一段时间的疼痛，我决定寻求专业的医疗建议。一个月前，我开始感到肩周炎的疼痛，而且我之前就有颈椎的退行性病变。昨天，我突然感到后背、腰部和肩胛骨下方出现了酸痛和牵拉痛，这让我非常不舒服。我之前尝试过做少量的拉伸动作，但似乎并没有起到太大的作用。我在这里寻求专业医生的建议和治疗方案，希望能够得到有效的帮助。