夏天炎热，尿频尿急困扰不断，失眠让我烦恼不已

夏天到了，炎热的天气总是让人有些不舒服。有时候，我会觉得脚热，所以睡觉的时候喜欢把脚露在被子外面。可是有时候又会觉得脚热了，尿频尿急的情况也会时不时地出现。睡觉前上完厕所或者拉屎后还想上小号，尿液有时候也会感觉很烫。舌头肥大的感觉也经常出现，有时候暴饮暴食导致腹泻和便秘，让我非常不舒服。经常感觉夹不断自己的屎，还有失眠的问题，晚上很有精神，白天却没有力气。

这些问题真的让我很困扰，希望能得到专业的帮助和建议。