北京丰台区手外科医生在线问诊手指伸肌腱损伤康复训练问题

我是一位患有手指伸肌腱损伤的患者，最近在京东互联网医院进行了在线问诊。我向医生咨询了手指伸肌腱损伤的康复训练问题，医生给予了耐心的解答和建议。

医生建议我在康复训练中要进行热敷后锻炼弯曲，不要冷敷。同时，还建议我可以去康复科咨询，以便更专业地进行康复训练。医生还提醒我要注意饮食，少吃刺激性食物，海鲜也要少吃，以促进伤口愈合。

在问诊过程中，我还向医生询问了手指弯曲的恢复时间，医生告诉我大约需要3个月左右。我也向医生提出了手指中间关节僵硬的问题，医生解释道是因为伸肌腱和韧带损伤，需要恢复期较长。