南京小区居民突发恐惧症，求助医生缓解焦虑

我是一个住在南京的普通人，最近发生了一件让我特别害怕的事情。前段时间，我在小区散步的时候，突然感觉膝盖被什么东西划过了一下，当时天色已经有点暗了，我没有看清楚到底是什么。于是，我回头看了一下，但是什么也没有发现。回到家后，我发现膝盖上多了一条伤疤，这让我非常害怕。我开始担心是不是被狗抓了，虽然平时我都会远离狗，但是还是觉得很害怕。

我一直在担心这件事，因为我对狗有一些恐惧症。最近这件事情让我睡不着觉，而且每次想到这件事情都会感到很焦虑。我甚至开始怀疑自己是不是被狗抓了，这让我感到非常不安。

于是我决定向医生咨询，我希望医生可以给我一些建议，让我能够缓解这种恐惧和焦虑。我知道医生可能不能立刻给我开药，但我希望医生可以帮我分析一下，给我一些建议，让我能够放心一点。

我知道这可能只是我的一种臆想，但是我还是希望能够得到一些安慰。我希望医生可以给我一些建议，让我能够缓解这种恐惧和焦虑。